1️⃣舌先が、上の前歯の裏側の上顎粘膜に触れている状態です。飲み込むときには、舌が上顎に吸い付いている必要があります。舌先が前歯に当たらないように気をつけましょう。
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みなさんは、正しい飲み込み方を知っていますか??
次のことに気をつけてみましょう⤵︎ ⤵︎
1️⃣舌先が、上の前歯の裏側の上顎粘膜に触れている状態です。飲み込むときには、舌が上顎に吸い付いている必要があります。舌先が前歯に当たらないように気をつけましょう。
2️⃣唇は、軽く閉じられた状態です。過度に緊張してないかチェックしてください。
3️⃣飲み込む瞬間は、奥歯をやや強く噛みます。
4️⃣口周りの筋肉が縮こまらず、適度にリラックスしている状態です。
下唇と顎先のあいだに皺が寄る場合は、力が入っています。
⚠️正しくない飲み込み方をすると歯並びに影響してしまうので気をつけましょう‼️
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